有个孩子曾跟他妈说:“我喜欢说晚安，但我不喜欢睡觉……
孩子晚上不肯睡，有时还参杂其他原因:一、白天睡过多:二、睡前过于兴奋:三、睡前吃太饱。看看这三个妈妈的催睡妙招:
一、闭着眼睛听故事
小木是个故事虫，妈妈有时晚上讲了4、5个故事还不肯睡，后来妈妈跟他做了个约定，每晚只能讲3个故事，如果还想听的话要闭着眼睛听，否则就不讲了。小木答应了。让妈妈意想不到的是，小木有时闭着眼睛听不完一个故事就已经睡着了。孩子们作息时间如果规律的话，在固定时间就会昏昏欲睡，让孩子闭着眼睛听，既免去了跟孩子嚼舌头的麻烦,又能帮助孩子安静下来，有助于睡眠。
二、妈妈装睡
楠楠是个晚上静不下来的孩子。经常在床上也要玩1、2个小时才能睡。有时要妈妈讲故事、有时要玩游戏、有时还要唱歌跳舞……常常折腾到很晚，把爸妈累得够呛。某天妈妈采取计划，早早让爸爸在隔壁房间睡了，妈妈“半睡半醒”地陪楠楠玩了十多分钟游戏，“一不留神”载床上睡着了。无论楠楠如何摇晃如何挖鼻子都醒不过来，自己玩了一会的楠楠觉得无趣也躺下睡着了。
三、每晚固定时间熄灯
皮皮晚上喜欢玩玩具，但有时过了时间仍不肯回房间睡，一天晚上，皮皮还是一副充耳不闻的样子，对妈妈让回房间睡觉的话当耳边风。妈妈干脆熄了灯，皮皮才快快不乐地爬上床，自此之后，爸妈每晚固定时间熄灯，皮皮也养成了熄灯即睡的习惯。
曾记得芝加哥洛约拉大学医学院博士HannmhChow说过，睡前一个安静的例行常规，会让孩子启动睡眠模式，上面三位妈妈的做法，也带有常规的特点,大家不妨试试，看来每晚睡前坚持“一个小举动”(例行常规)，孩子准时睡不再难!行为心理学研究表明:21天以上的重复才会形成习惯:90天的重复会形成稳定的习惯。所以，如果父母想让孩子早睡，最好还是跟孩子同一时间睡，并且长期坚持下去，因为对成年人来说，早睡早起也是一个不错的习惯。
反思：
午睡前的散步或绘本分享，能够帮助幼儿消食，放松身心，为午睡做做好准备。教师应该要求每位幼儿上厕所，防止尿床，长此以往，养成睡前上厕所的好习惯
在幼儿园午睡是孩子们统一的活动，可在孩子们看来，一旦睡下了，就束缚了讲话、活动的自由。因此，他们想方设法要在睡前说完想说的话，趁老师没看见做完自己想做的事。当我们感觉到孩子们太烦、太闹、太吵的时候，不妨反思一下自己是否理解孩子们、满足孩子们的需要。设身处地为孩子们着想一下，多释放一些时间与空间给孩子们，孩子们也会配合老师的工作。只要你用心去做了，就必须有好的收获。
及时表扬，夸大称赞孩子们的行为。当孩子们出现一些好的行为比如:衣服鞋子叠放整齐、自己躺好不说话等，一定要很开心的表扬出来，惊奇的说:“哇，壮壮小朋友衣服叠的超级整齐，而且不用老师提醒就已经躺好了，真不错!”这个时候就会起到榜样示范的作用，小朋友们会争相模仿，好的行为在夸赞中自然而然的形成了。