各系：
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参与体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。根据2007年5月5日，中发【2007】8号文件《关于加强青少年体质的意见》，教育部、国家体育局颁布的关于实施《国家学生体质健康标准》通知及09年11月省教育厅、体育局关于09年学生体质健康测试专门会议的精神，决定在本学期实施我校体质健康测试工作。具体安排如下：
一、 测试对象
杭州科职院08、09级全体全日制高职学生
二、 测试时间
2008年12月5日-18日
三、 测试项目
1、身高体重；2、肺活量；3、握力；4、立定跳远；5、台阶试验；
四、 测试场地
科技院风雨体育场（东看台下）
五、 测试要求
（一）《国家学生体质健康标准》项目测试方法及动作要求
1、身高标准体重：赤足，轻上仪器，正直立。
2、握力：测试者成自然直立姿势，两臂自然下垂（手心向内）。用有力手持握力器，全力紧握（握力器不能接触衣服和身体），每位学生测三次，计最优成绩。
3、肺活量：测试者深吸气后屏住气，再对准口嘴尽力深呼气，直至不能呼出为止。一般以中等速度和力度吹起效果最好。
4、立定跳远：两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后缘的垂直距离。每人试跳三次，记录最好一次。
5、台阶测试：按节拍器的节奏，做3分钟上下台阶练习。动作：直立预备—一脚踏在台阶上----另一脚踏上台阶（双腿伸直）----先踏台的脚先下地---还原直立。完成后测3分钟脉搏。
注意：1、心脏有疾病的学生不能参加测试并向测试老师说明。
2、中途出现三次跟不上节奏停止测试。
（二）测试程序与要求
1、测试学生必须按班级安排的统一时间准时进测试室，凭学生证按学号领取测试ID卡。
2、听从指挥，分批进入，并保持安静，在外等候的学生做好充分的准备活动。
3、爱护测试仪器，按教师指导及仪器预约提示进行测试，不得自行操作。
4、测试完成后将ID卡交测试教师，否则成绩无效。
5、因病或残疾学生，在测试前填写免测申请表，到学院开具证明并盖章，同时提供医院证明，交到体育教研室毛军平老师处，否者无故缺测视为旷测，不予补测。
6、该测试标准是学生毕业的基本条件，并作为本学期体育总成绩35%。每位学生都必须参加，无故旷、缺，冒名顶替发现，查实按不及格处理，并不予补考。成绩不及格者按肄业处理。
（三）其他
1、请有参加测试的学院做好动员和宣传工作，使学生领会测试的重要性和必要性。
2、做好学生测试前的训练，提高学校测试成绩的整体水平，提升优秀率和合格率。
3、按测试总体安排表，提前10分钟到场，按号领取测试卡，测试项目顺序具体由测试教师现场安排。
4、辅导员、各班班长在测试前做好学生的通知、整好队伍，做到本班学生不迟到到，按学号，有序进场。
5、本次测试后如有不合格的学生，安排周三（12月17日下午14：30）补测一次，逾期作放弃测试处理。
体育教研室
2009年12月2日
杭州科技职业技术学院《国家学生体质健康标准》测试安排表
日期 | 时间 | 单位 | 班级 | 备注 |
12月5日 | 9：00—17：00 | 信电 | 08、09级各班 | 按班级顺序由系安排 |
12月6日 | 9：00—17：00 | 城建、文法 | 09级各班 | 按班级顺序由系安排 |
12月11日 | 14：30-16：30 | 经管 | 09级各班 | 统一进场 |
12月12日 | 9：00—17：00 | 艺术 | 08、09级各班 | 按班级顺序由系安排 |
12月17日 | 14：30-17：00 | 补测 | 全院不及格学生 | 另通知 |
12月18日 | 14:00-17:00 | 严州校区 | 09级各班 | 统一进场 |
注:
1、各系报一名辅导员参加本系测试组织、管理和辅助工作，另选派6名学生干部辅助测试。
2、各班班长负责本班学生联络、通知等事宜，由班长发放、核实和回收测试卡等工作。
